Вобщем, зачем нам дана голова?
Правильно.. Кушать и думать, что кушаешь. Но так уж устроен человеческий ум, что сам по себе информацию он может взять только из своего прошлого. Но потому и существуют ученые и другие люди, которые посвящают свою жизнь открытиям..
Как худели Вы? Кремлевская диета? Диета по группе крови? Всепобеждающая диета "Перестать жр..ать"? Контролировать сколько ты на этот раз съел? Прислушиваться к ощущениям - "так, хватит"? Не едите на ночь? Избегаете пироженок? Спортзал? Разгрузочные дни? Замечательный бабушкин рецептик? Пост?
А теперь внимание - вопрос: Вы довольны сегодняшним своим весом в килограммах? Если нет, то далее следует информация для Вас.
Для похудания - нужен комплексный подход. Как минимум диетолог. Помните ту притчу про веник, который трудно сломать? Веник это и есть Ваш вес.
Дело было.. уж не помню - летом. Встретил я Татьяну, которая дала мне листок с телефоном. Я подумал "надо же.. люди в группы собираются.. худеют".
Потом была еще одна встреча возле ТГУ и снова листочек с телефоном и я узнаю информацию - за 1500 руб. тебе будут читать каждую неделю (1 раз) лекции на протяжении 3-х месяцев, снабжать материалами (для чтения), к тебе будет прикреплен тренер, которому можно позвонить в любое время дня и ночи.. Хм.. И много еще чего.
Почему бы не попробовать? Вот попробовал - за месяц сбросил 6 кг. И в планах довести (и я доведу!!) свой вес до нормального!
На чем все основано? Как я уже сказал, на комплексном научном подходе к сбросу веса - за Вами следят, внимательны к Вам, всегда подскажут. Раскроют секреты.
Например, Вы в курсе, что в магазинах распрыскивают сильнопахнущие вещества? То, что их добавляют куда ни попадя, это понятно, но чтобы еще и разбрызгивали.. ?! В результате мы берем именно эту колбасу, этот хлеб и ходим именно в эту кафэшку или магазин.
Гликемический индекс. Действительно, есть продукты, которые можно есть "пачками" и ничего не будет - Вы не прибавите вес. А есть такие, что съешь чуть-чуть, да еще и утром - и на целый день "свободен" - организм требует пищи и именно определенной пищи, которая в результате повышает жировые отложения и закупоривает сосуды (изъезженная инфа про сосуды, но что поделаешь - правда). Все у еды зависит от этого гликемического индекса.
А вода? Мы её катастрофически не допиваем!!
Рассказывать долго обо всем. Да и не возможно в статье дать ответ на все вопросы.. Да и толку то? )) В Тюмени группы поддержки по сбросу веса по телефонам 24-45-62, 8-912-929-67-73. Спросить Татьяну и сказать, что от Андрея. В любое время.
--------------------------------------------------
Я, кстати, сделал сайт! Смотрим:
